Dein Weg in deine persönliche emotionale Freiheit.
Integratives Emotionscoaching bezieht sich auf einen Prozess, bei dem Menschen dabei unterstützt werden, ihre Emotionen zu verstehen, zu regulieren und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Es ist eine Art persönliches Coaching, das darauf abzielt, emotionale Intelligenz und Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Stell dir mal vor, du wirst von deinen Emotionen nicht mehr überfahren. Du bist in einem Team mit ihnen und kannst Gefühle zulassen, wenn sie dran sind, ohne dass sie dich aus der Bahn werfen.
Ich helfe dir dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden. Mit der Verbindung aus Medialität, einer starken Intuition und der Fähigkeit, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst und für dich den Raum in deinem Prozess sicher zu halten, begleite ich dich auf diesem Weg.
Fragen und Antworten zum Emotionscoaching
Was ist integratives Emotionscoaching?
Integratives Emotionscoaching bezieht sich auf einen ganzheitlichen Ansatz im Emotionscoaching, der verschiedene methodische Coachingansätze integriert. Statt sich auf eine bestimmte Methode zu beschränken, liegt der Fokus auf den übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderung. Integratives Emotionscoaching nutzt Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, der Mimikresonanz, der Emotionspsychologie und der Wirksamkeitsforschung, um emotionale Blockaden punktgenau zu lösen und die Ressourcen der Klienten zu stärken.
Was ist Emotionscoaching mit EmTrace®?
Diese Aussage bezieht sich auf den Ansatz des integrativen Emotionscoachings mit emTrace®. Es betont, wie emotionale Veränderungen tatsächlich erreicht werden können, indem verschiedene Ansätze und Techniken kombiniert werden. EmTrace® zielt darauf ab, emotionale Blockaden zu lösen und die Ressourcen der Klienten zu stärken, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und der Emotionspsychologie.
Wofür kann Emotionscoaching eingesetzt werden?
Die gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler Blockaden.
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es dich emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen, wie ein turbulenter Flug. Daraus können sich emotionale Blockaden entwickeln, die an anderer Stelle im Leben auftauchen und dich an der Erreichung deiner Ziele hindern. Das kann sich in einem bestimmten, deinen Wünschen entgegen sprechenden Verhalten zeigen, manchmal sogar mit körperlichen Symptomen. Mit dem emTrace® Emotionscoaching spüren wir das “festsitzende“, blockierende Erlebnis im Nervensystem auf, öffnen es für die Veränderung und entstressen das Erlebnis.
Die Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft oder der Eltern-Kind-Beziehung und sich selbst gegenüber
Kennst du das? Dein Partner/ Partnerin oder ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei dir aus und du hast das Gefühl, deine Reaktion nicht kontrollieren zu können? Immer wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden. Ein Coaching kann dich dabei unterstützen, wiederkehrende Negativ-Spiralen in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft oder Eltern-Kind-Beziehungen, aufzulösen und zu positiven Beziehungsmustern zu verhelfen. Es trägt nicht nur zu einer besseren Beziehung zu anderen bei, sondern auch zu uns selbst. Übermäßige Selbstkritik, wenig Selbstwertgefühl oder Eigensabotage beim Erreichen deiner Ziele können wir fokussieren und lösen.
Die befreiende Auflösung von Heißhungerattacken und übermäßigem Genuss
Ein Emotionscoaching unterstützt dich auch bei der Umsetzung einer bewussten Ernährung durch die emotionale Entzauberung von Genussverführern wie Chips, Schokolade, Pizza und Co.
Neben der Auflösung von übermäßigem Genuss, wie Heißhunger, können auch andere „Genussthemen“ im Mittelpunkt des Coachings stehen, zum Beispiel Rauchen, übermäßiges Kaufen von Schuhen, Kleidung oder Büchern – oder auch eine exzessive Smartphone- oder Social Media-Nutzung.
Gibt es Emotionscoaching für Eltern?
Ja, es gibt Emotionscoaching speziell für Eltern. Eltern-Emotionscoaching unterstützt Eltern dabei, ihre eigenen Emotionen besser zu verstehen, mit ihnen umzugehen und eine liebevolle emotionale Umgebung für ihre Kinder zu schaffen. Es kann dir dabei helfen, deine Fähigkeiten im Umgang mit den emotionalen Bedürfnissen deiner Kinder zu verbessern und eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen. Unsere Kinder sind stets ein grosser Trigger und ein Spiegel unserer Themen. Deshalb ist integratives Emotionscoaching ganz besonders für Eltern geeignet.